Fit=健康&Natural=自然味
基本的に健康維持において「これだけに気を付ければ良い」といった事はなく、
全てにおいてバランスが大切です。
何のバランスか？
それは、ミネラル、水分、油脂分、活動と睡眠、そして精神的な心のバランスなどですが、
体質やその時の体調、年齢、環境をご自身で良く把握して適宜なバランスを取ると日々気持ちよく過ごせます。
また、日本の食材には農薬（使用量世界一）、添加物（使用量、種類世界一）が
多く含まれているので極力摂らない、デトックス効果のある食材も意識して頂きたい。
いずれにしても、心がけが大切なので精神、心の安定、バランスが取れるようにして
このサイトを参考にしてみて頂きたいと思います。