健康&健康維持 2019.11.19 Fit=健康＆健康維持 調味料、塩塩の成分をよく見て選び、適宜な使用量を心掛ける 食用オイル、料理に使うべき油は？油脂の成分使い方料理に使う油脂の種類、特徴、使い方、注意点、HDL,LDLとは、酸化した油は避けるべき、不飽和脂肪酸は身体に良いのか？ 注意！ギランバレー症候群とはギランバレー症候群の症状、後遺症、治療法、原因 うどんは、消化が良いのか？うどんやそうめん、納豆などは消化が良いのか？良くないのか？ 玄米と分搗き米とは玄米や分搗き米は身体、健康に良いのか？害があるのか？危険なのか？真実は ティーバッグのマイクロプラスチック汚染ティーバッグなどによるマイクロプラスティックの摂取の危険性 梅干し作り=健康維持手作り梅干しの作り方 糖類成分表砂糖、糖類の成分表 調味料、砂糖砂糖類のメリット&デメリット、成分表を参考に適した使い方 午房の力技東条百合子さんの教えによる午房汁で実際に盲腸を治してみた、すごい午房の力 レモンの皮の効能、女性におススメレモンの皮の効能と成分 米麴とは日本独自の麴の使い方、無肥料無農薬玄米麴がおススメ、健康に役立つ
